Vegetais para crianças #1: Bolonhesa (e beringela)

Numa panela larga, faça um refogado com 1 cebola picada, 2 dentes de alho picados, 1 folha de louro, 1 mão cheia de salsa picada e 1 fio de azeite.

Junte 500g de carne de vaca picada, 1 colher de chá de sal grosso e 1 colher de café de cominhos. Envolva e deixe a carne ganhar cor.

[ATENÇÃO: evite comprar carne picada já embalada, porque pode tratar-se de um preparado com aditivos e conservantes.]

Acrescente 2 tomates cortados grosseiramente e 1 beringela (com casca) aos cubos. Misture e, quando levantar fervura, tape e baixe o lume. Deixe cozinhar durante 30 a 45 minutos.

Dica: não custa nada perguntar às crianças que tipo de massa preferem (esparguete, fusilli, macarrão...) e vão sentir que ajudaram a fazer a refeição.
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